Добро пожаловать на Измаильский форум.

Реклама на Измаильском форуме


+ Ответить в теме
Страница 2 из 8 ПерваяПервая 1 2 3 4 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 12 по 22 из 83
  1. #12
    Посетитель

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Вот и я о том же! Нужно всему меру знать!

  2. #13
    Постоялец форума

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Ой да диеты это не есть хорошо. По состоянию здоровья сижу как раз сейчас на диете. Столько побочек от них. Витаминов не хватает, микроэлиментов тоже. Стали болеть ноги. НО похудела конечно....

  3. #14
    Посетитель

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Я вот тоже после зимы решила на лето похудеть... на какой-то особой диете не сидела.. единственное стала меньше есть жаренного, жирного и сладкого (ах да и моей любимой свежей выпечки) + физические упражнения каждый день ..за 1,5 мес. 5 кг сбросила.. пришла в свой вес..и стараюсь теперь просто его поддерживать)))

  4. #15
    Частый гость

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Подскажите по чем нынче фитнес и куда можно пойти?

  5. #16
    Новичок

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Сидела на японской,на 5 день теряла сознание.а вот по Оганян на отварах трав отголодала 9 дней,легче прошло.надо лишь выходить правильно.

  6. #17
    Частый гость

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    лучше всего сидеть на подсчете калорий.

  7. #18
    Посетитель

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Просто прекращайте ЖРАТЬ тетушки......

  8. #19
    Частый гость

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Цитата Сообщение от Ivanenko Dmitriy Посмотреть сообщение
    Просто прекращайте ЖРАТЬ тетушки......
    так уже не жрем)

  9. #20
    Крымская ведьма

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Цитата Сообщение от Ivanenko Dmitriy Посмотреть сообщение
    Просто прекращайте ЖРАТЬ тетушки
    этого не всегда достаточно)))
    Надо еще двигаться активно и, если нет гормональных проблем/с обменом веществ, тогда меньшее поедание продуктов может и помочь))
    Abstractum pro concreto
    http://vk.com/club16415243

  10. #21
    Новичок

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Жир начинает сжигаться через 20-30минут работы в аэробном режиме, и только так! Далее можно давать любую нагрузку, но эта-обязательная! Приходите ко мне на занятия и я помогу вам в вопросе веса, коррекции фигуры, подтяжки и формировании красивого рельефа мышц! Зумба- микс латины и фитнеса, шейпинг, степ-аэробика. Обращайтесь)

  11. #22
    Посетитель

    Re: Хороших диет не бывает!!!

    Цитата Сообщение от imbirka Посмотреть сообщение
    Жир начинает сжигаться через 20-30минут работы в аэробном режиме, и только так!
    Первые 35-40 мин от начала тренировки идет разогрев мышц и только впоследствии этого времени тело работает на сброс лишнего веса (если таковой имеется).


    Цитата Сообщение от imbirka Посмотреть сообщение
    Далее можно давать любую нагрузку,
    Любую нагрузку нельзя, очень много сопутствующих факторов и последствия от неправильно проведенной тренировки могут быть весьма и весьма печальными.....это вам не гоу-гоу танцевать в "фасоли" )))

    САМАЯ хорошая диета,- это правильное питание и плюс фитнесс, пусть немного, утренняя зарядка дома, но обязательно надо. И никаких голодовок и диет. Всем уже известно, что сидя на диете, похудеешь на 5 кг, а начав опять есть - наберешь в два раза больше. И в этом виновата не сама диета, а тот стресс для организма, которым сопровождается любая диета и нехватка всех витаминно-питательных компонентов, столь необходимых для правильной работы организма. Как следствие всего этого - нарушенный обмен веществ, сбой в гормональной и эндокринной системах.
    Последний раз редактировалось Анютка; 19.07.2013 в 12:03.
    «Боги не засчитывают время жизни, проведенное на прогулке с собакой». (Народная мудрость)


 

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения

Search Engine Friendly URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51