Добро пожаловать на Измаильский форум.

Реклама на Измаильском форуме


+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 11 из 14
  1. #1
    Новичок

    Болит спина

    Уже на протяжении нескольких месяцев меня сильно болит спина, еле встаю с кровати. Еще ночью плохо сплю. Может это связано. У кого такие же проблемы, расскажите как вы боритесь с ними, буду очень признателен.

  2. #2
    Новичок

    Re: Болит спина

    Вам нужен мануальный терапевт. Курс лечебно-оздоровительного массажа. Спину не надо запускать, не дай Бог парализует и двигаться не сможете вообще.

  3. #3
    Новичок

    Re: Болит спина

    Если у меня бессонница, я пью успокоительное. Снотворное не советую, очень легко подсесть, как на наркотики. А для здорового позвоночника и отличного сна вам нужно заняться спортом, и хороший матрас с ортопедическими и анатомическими свойствами не помешает http://www.mebelok.com/matrasi-ortop/, который снимает усталость и напряжение тела во время сна и здоровый сон вам обеспечен также.
    Последний раз редактировалось Мелиса; 07.08.2016 в 20:33.

  4. #4
    Посетитель

    Re: Болит спина

    К врачу обратитесь. Может спиной нерв простудили или защемило. Лучше не запускать, а то ходить будете как старик.
    Я зимой на крыше работал, снял куртку т.к. не удобно было работать и 5-10 мин. спину хорошо дуло.
    Утром не мог встать, спину ломало. Короче будь-то меня машина сбила. Ноги не мог поднять, ходить.

  5. #5
    Новичок

    Re: Болит спина

    Зимой подрабатывал по ремонту машин. Застудил спину, ощущение, что почки отказывают. Утром дыхание запирало. Сходил к врачу, сдал анализы, врач уведомил, что у меня все в порядке.
    По утрам начал бегать, иначе спина не сгибалась и не разгибалась. Почти через месяц все прошло.

  6. #6
    Новичок

    Re: Болит спина

    ой ну конечно это все взаимосвязано, что вы?! вы не ходили к врачу? зря. у меня тоже так все начиналось. пошла и оказалось, что это все из-за моей работы сидячей...в общем серьезно занялась своей спиной. врач также сказал, что нужно купить специальный ортопедический матрас, и вскоре я сделала это http://zakupka.com/t/matrasy-1709/?sc
    кстати, спится ощутимо лучше и комфортней. поэтому попробуйте и вы такой купить, может вся проблема только в том, что вы спите на неудобном или неподходящем для вас...

  7. #7
    Пользователь забанен

    Re: Болит спина

    Зарядкой заниматься нужно, периодически разминать спину. Если есть турник, то можно повисеть минуту-две, чтобы растянуть позвоночник, помогает мне

  8. #8
    Новичок

    Re: Болит спина

    Цитата Сообщение от Pinapple Посмотреть сообщение
    Зарядкой заниматься нужно, периодически разминать спину. Если есть турник, то можно повисеть минуту-две, чтобы растянуть позвоночник, помогает мне
    ох, мечтаю от турнике((

  9. #9
    Новичок

    Re: Болит спина

    У меня тоже эта проблема не ушла, пока не купили спальню http://millwood.in.ua/spalni с удобной кроватью и ортопедическим матрацем. Иначе никак. К сожалению, диваны для ежедневного сна не подходят

  10. #10
    Пользователь забанен

    Re: Болит спина

    У меня тоже в последнее время что-то спина стала болеть, наверное от сидячей работы.

  11. #11
    Новичок

    Re: Болит спина

    Есть особенная оздоровительная гимнастика, которую практикуют люди с нетрадиционными взглядами в медицине. Их можно поискать в интернете. Думаю, йога тоже не повредит.


 

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения

Search Engine Friendly URLs by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51